Плавательные СПА-бассейны в медицине

Физические нагрузки: «в здоровом теле – здоровый дух»

«Движение – жизнь!». Так гласит известная мудрость. И не зря, ведь тело человека состоит из тысячи живых элементов: клеток, тканей, мышц и т. д. Поэтому для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма и его долголетия, необходима активная нагрузка. Увы, в современном мегаполисе с его темпом жизни движения человека сводятся к минимуму: офисное кресло, общественный транспорт, автомобиль, уютный диван – современные блага, которые призваны облегчить деятельность человека, но сводят активность организма к минимуму. Результат – дряблые ткани (нагрузка отсутствует), хруст во всех конечностях (суставная смазывающая жидкость не производится), нарушение осанки (мышцы не удерживают скелет) и еще множество сопутствующих проблем. Чтобы избежать подобных неприятностей, медики сошлись на том, что человеку необходима физическая активность, иначе – спорт. Выполняя определенный комплекс упражнений, усиливая его различными тренажерами, организм человека получает необходимую физическую нагрузку, которая способствует активизации жизненной энергии и поддерживает организм в тонусе. Специальный набор упражнений (медицинская физкультура) может помочь в лечении ряда проблем с опорно-двигательным аппаратом, а массажные процедуры усилят оздоравливающий эффект.

Но, в некоторых случаях, по медицинским предписаниям занятия классическим спортом или ручной массаж противопоказаны для человека. Это объясняется тем, что массаж и спорт являются «грубым» физическим воздействием и не всегда подходят для решения сложных проблем со здоровьем. Тогда ученые решили обратиться к силам природы – воде и воздуху, соединив их с достижениями технического прогресса, и получили инновационные плавательные СПА-бассейны. Такое оборудование может одновременно быть спортивным тренажером и установкой для массажа.

СПА-бассейны как спортивный тренажер

С самого рождения нас сопровождает вода – уникальная субстанция, которая имеет большое сопротивление, при этом максимально расслабляет тело, находящееся в ней. Так как организм человека на более чем 60 % состоит из воды, то, при погружении в резервуар с водой, тело начинает ощущать себя в состоянии невесомости, где с легкостью может осуществлять любые движения. Давление на мышцы, нервы, суставы и сосуды снижается, а общая подвижность тела повышается. Существует несколько основных направлений лечебной гимнастики в СПА-бассейне:

✦ Базовая «прогулка по воде» . Человек просто заходит в плавательный СПА-бассейн (Swim Spa) и начинает ходить по дну, при этом вода доходит практически до уровня его плеч. Дополнительно может выполняться комплекс элементарных упражнений, предписанных доктором. Данный метод терапии подходит людям с серьезными проблемами нервно-мышечной и опорно-двигательной систем, так как вода оказывает значительное сопротивление (больше, чем воздух), при этом мягче воздействует на суставы и сухожилия, ускоряет кровообращение, стимулирует выработку смазывающей костной жидкости. В результате, пациент получает эффективность от упражнений, сравнимую с занятиями на тренажерах, при этом воздействие на организм более деликатное.

✦ Основная аква-йога. Человек находится в СПА-бассейне с теплой водой, где выполняет набор упражнений на силу и гибкость. Теплая вода расслабляет мышечные ткани, успокаивает нервную систему, разгоняет кровь и поддерживает постоянный уровень тепла в организме, что исключает возможность получить травмы. Такая гимнастика подходит людям, которые уже прошли базовый курс гидротерапии или пациентам, которым по решению врача можно сразу перейти к интенсивной медицинской физкультуре. Медленные и ритмичные упражнения помогут в разработке подвижности тела, увеличении баланса и выносливости организма.

СПА-бассейн как массажный комплекс

Аналогично спортивным нагрузкам, классический медицинский массаж может только навредить пациенту. Тогда на помощь человеку вновь приходит вода, которая соединяется с воздухом для создания особого гидромассажа. В отличие от ручного массажа, который предполагает точечные давящие движения, массаж струями воды и воздуха в СПА-ванне оказывает мягкое, но интенсивное пульсирующее рассеянное действие. К тому же, человеческие руки могут воздействовать на ограниченные участки тела пациента, а набор специальных гидромассажных форсунок разработан и расположен так, чтобы охватывать ряд ключевых точек организма одновременно. Справка: при выборе модели СПА-бассейна следует учесть мощность гидромассажного оборудования, а также возможность управления встроенными функциями (изменение угла и силы давления струй воды, активация различных режимов пульсации и другие).

СПА-бассейн как эффективный восстановитель

Профессиональные спортсмены как никто заботятся о своем здоровье, да и обычным посетителям фитнес-клубов не нравится по нескольку дней чувствовать боль от эффективных тренировок. Поэтому во многих спортивных центрах и в закрытых помещениях стадионов устанавливаются СПА-бассейны с холодной водой. Рекомендация «при ушибах мягких тканей или растяжениях приложите к месту поражения холодный предмет» работает и здесь, только немного по другому: тонкие струйки холодной воды воздействуют на кожный покров, затрагивая чувствительные нервные окончания и мышечные волокна. В мозг начинают поступать сигналы о приятных физических импульсах, что приводит к расслаблению тела. Кровообращение ускоряется, насыщая все органы и клетки кислородом, выводя из них токсины и прочищая легкие. Болевые спазмы уходят в течение нескольких часов.

СПА-бассейн как средство для избавления от лишнего веса

Порой, по медицинским заключениям, человеку необходимо быстрее сбросить лишний вес. Интенсивные спортивные занятия в таких случаях могут не подойти, так как неизбежно повлекут за собой критическую нагрузку на суставы, связки, кости и сердце, что абсолютно не рекомендуется при избыточном весе. Упражнения в СПА-бассейне естественным образом заставят сердце работать быстрее, что ускорит процессы метаболизма, которые приведут к ускоренному сжиганию жира. При сгорании жира происходит производство чистой энергии, которая будет направлена на преодолевание физических нагрузок. Струи гидромассажа, в свою очередь, предотвратят обвисание кожи, которое может появиться при интенсивной потере веса. Рекомендация: перед прохождением оздоровительных процедур в СПА-бассейне не употребляйте жирную пищу и углеводы, чтобы образовалась естественная нехватка энергии.

В результате, можно с уверенностью сказать, что СПА-бассейн – это не только модное оборудование для релаксации, но и эффективная медицинская установка, которая помогает в оздоровлении людям с особо серьезными проблемами опорно-двигательной системы, спортсменам и людям с излишним весом.